Tag Archives: συμβουλές για την υγεία σας

10 tips σωστής & υγιεινής διατροφής για να χάνετε κιλά χωρίς να το σκέφτεστε

της Αλεξίας Αλεξιάδου Μικρές συμβουλές για την υγεία σας! Βασιλικό πρωινό: Εφοδιάστε τον οργανισμό σας με την καλύτερη ενέργεια και βελτιώστε την καθημερινή σας επίδοση. Ετοιμάστε ένα πρωινό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Βασιστείτε στα δημητριακά, στα σιτηρά ολικής αλέσεως. Τροφές που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες και καίγονται ευκολότερα είναι καλύτερο να καταναλώνονται μόνο το πρωί. Αυξήστε, […]